糖質制限のメリットとデメリット

糖質制限ってどんなダイエット? 糖質制限で様々な体調の変化を感じています。今までと全く違う食生活をするわけですから、そらー多少の良い悪いは出てくるだろいうと、私はある程度受け入れています。メリット、デメリット出ても当たり前かなって。 個人的に良かったこと、悪かったことをまとめてみました。これから糖質…